Monday, October 07, 2024
Quel que soit votre âge : 10, 20, 40, 50, 60, 80 ou même 100 ans ; gardez toujours les yeux tournés vers l'avenir. Ayez un nouvel objectif, un nouveau rêve. Certains demanderont peut-être : « De quoi peut-on rêver à 100 ans ? ». La réponse est simple : vous pouvez rêver d'être bon, de vivre le plus pleinement et le plus longtemps possible et de découvrir les trésors cachés du monde, toujours plus. Lorsque nous nous concentrons sur des pensées positives, nous oublions naturellement la maladie et la négativité. Le corps suit l'esprit et devient positif en réponse.
Chaque matin, au réveil, prenez un moment pour exprimer votre gratitude selon vos croyances. Soyez reconnaissant d'être vivant et présent. Que le soleil brille ou qu'il pleuve à verse, que le vent hurle ou qu'il fasse froid, ces détails n'ont pas d'importance. Tout ce qui compte, c'est que vous soyez là. Respirez profondément et fermez les yeux, en envoyant des pensées bienveillantes à tous ceux que vous aimez.
Quel que soit votre rêve, prenez le temps de le visualiser. Imaginez-le de la manière la plus vivante possible. Si vous voulez devenir créateur de mode, par exemple, imaginez-vous sur le podium, vos vêtements admirés de tous, remplissant les vitrines de toutes vos boutiques. Imaginez-vous baignant dans votre succès, entouré de la fierté de vos proches et du soutien de votre famille. Laissez-vous aller à rêver librement et ressentez la joie comme si elle était déjà arrivée.
Maintenant, les yeux fermés, écoutez votre corps. Ne vous précipitez pas et ne créez pas d'attentes. Il n'est pas nécessaire de contrôler votre respiration ou de forcer quoi que ce soit, mais simplement de vous sentir exister. Remarquez comment votre rythme cardiaque ralentit et comment vos muscles se détendent. Permettez simplement à votre corps de s'aligner sur votre esprit. Une fois qu'ils sont en harmonie, vous pouvez commencer votre journée en douceur. Vous constaterez que la journée commence dans la paix et la sérénité.
Bien sûr, la vie n'est pas toujours sereine. Nous sommes tous confrontés à des matins chaotiques, à des environnements imprévisibles et à des facteurs de stress quotidiens croissants. Les embouteillages, les défis professionnels, les tensions relationnelles et… les hormones peuvent rendre difficile le maintien de l'équilibre. Mais dans ces moments-là, rappelez-vous cette simple pratique : fermez les yeux, connectez votre esprit et votre corps et respirez. Vous constaterez que, petit à petit, tout se calme. Votre force intérieure régulera naturellement votre corps et votre esprit, créant ainsi un état d'équilibre.
C'est pourquoi la spiritualité peut être un point d'ancrage très puissant dans votre vie. Elle offre un moyen de réguler l'ensemble de votre être, un moyen de créer le calme au milieu du chaos. Quel que soit votre âge, restez curieux, reconnaissant et continuez à rêver. Accueillez le présent, visualisez l'avenir et laissez votre harmonie intérieure vous guider vers une vie bien vécue.
Accepter chaque âge et vivre avec une vision positive ne s'arrête pas à la vie personnelle. Dans le monde de l'entreprise, adopter cette philosophie peut transformer la façon dont nous abordons nos carrières, nos collaborations, et même notre leadership. En tant qu'entrepreneurs ou professionnels, nous faisons face à des défis quotidiens qui peuvent sembler écrasants. Toutefois, en cultivant la gratitude et en restant focalisé sur nos rêves, nous pouvons surmonter ces obstacles avec plus de clarté et de détermination.
Visualiser ses objectifs professionnels de la même manière que ses rêves personnels aide à rester motivé et à garder le cap, même en période de stress ou de doutes. Si vous êtes un entrepreneur qui souhaite développer son entreprise ou un professionnel en quête de croissance, imaginez-vous déjà à la place que vous désirez occuper. Ressentez le succès comme s'il était déjà là.
C'est cette capacité à se projeter et à visualiser positivement son avenir professionnel qui permet non seulement d'atteindre ses objectifs, mais aussi de créer une ambiance de travail harmonieuse et dynamique. L’alignement entre l’esprit et le corps se reflète dans la manière dont vous dirigez une équipe, développez des partenariats et trouvez des solutions aux défis du marché. La gratitude et la positivité, quand elles sont intégrées dans le monde professionnel, deviennent des leviers puissants pour inspirer les autres et transformer les idées en actions concrètes.
Rappelez-vous que tout ce que vous vivez sur le plan personnel trouve un écho dans votre vie professionnelle. En cultivant l'équilibre, la sérénité et une vision positive, vous renforcez non seulement votre bien-être, mais également votre capacité à être un leader, un collègue ou un partenaire de confiance, capable de traverser les tempêtes du monde du Business avec calme et efficacité.
Accepter chaque âge pour vivre une vie de rêves et de gratitude
Sylvie De Gil | Image de Marque Personnelle & Professionnelle | Contributrice Forbes & Medium | Consultante en Transformation Organisationnelle
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